Obwohl ich mich gut vorbereitet habe, bin ich beim Gespräch sehr nervös. Könnt ihr mir ein paar Tipps geben?

Oft hilft es, auf den Kaffee davor zu verzichten. Bewegen Sie sich lieber etwas an der frischen Luft. Dann ist das Gehirn mit ausreichend Sauerstoff versorgt und funktioniert bestmöglich. Erinnern Sie sich, vor und vor allem im Gespräch, regelmäßig und entspannt tief ein- und auszuatmen. Dies stabilisiert den Kreislauf, senkt den Blutdruck und wirkt sich positiv auf Stimmlage und Sprechtempo aus.